Воскресенье, 24 ноября, 2024

И никакого стресса: 5 зон в саду, где можно расслабиться

Это интересно

Планируем сад так, чтобы в нем можно было забыть о проблемах, расслабиться и заняться тем, что приносит радость и спокойствие.

Какие зоны позволят вам расслабиться на даче? Рассказали в видео

1. Место для занятий йогой и медитацией

Занятия йогой или медитация помогут расслабиться и отвлечься от роя мыслей в голове после напряженной недели в шумном городе. Поэтому стоит выделить специальное место в саду, где можно скрыться от чужих глаз и уделить время себе. Чтобы не отвлекаться и чувствовать себя комфортно, подбирайте зону для практик с вниманием к деталям.

  • Добейтесь уединения. Вряд ли вы сможете делать упражнения под удивленными взглядами соседей, которые жарят шашлык у себя в саду. Подойдет место рядом с большим деревом или кустарником, высоким забором или стеной.
  • Держитесь подальше от цветов. Яркие клумбы — это красиво, но вокруг них всегда много насекомых, которые будут вам мешать. Также избегайте муравейников.
  • Найдите тень и движение воздуха. Это важно, чтобы случайно не получить солнечный удар и не слишком уставать во время упражнений.

2. Мини-огород

Городские жители, которые приезжают на дачу только на выходные, редко разбивают грядки, да и работу на полноценном огороде трудно назвать умиротворяющей. То, что вам нужно, — небольшой участок земли или даже контейнер с плодородной почвой, где можно выращивать неприхотливые растения. Лучше всего подойдут травы: мята, базилик, розмарин. Немного работы с землей, прополка, сбор урожая и полив помогут почувствовать себя ближе к природе и настроиться на отдых. Также вы можете выращивать неприхотливые цветы вроде календулы, с которыми справится даже начинающий садовод. Возможно, со временем эта зона превратится в полноценный огород или сад. Если нет — ее всегда можно убрать в конце сезона. 

И никакого стресса: 5 зон в саду, где можно расслабиться

3. Уголок для чтения

После недели, проведенной среди информационного шума, успокоить мысли лучше всего поможет обычное чтение. Заведите себе удобный гамак, мягкий плед или садовое кресло, разместите его в тени. Дополните это расслабленное пространство маленьким столиком для тарелки с фруктами и кувшина с лимонадом. Затем оставьте мобильный телефон в доме, возьмите с собой книгу и дайте себе побыть наедине с собой и природой.

И никакого стресса: 5 зон в саду, где можно расслабиться

4. Обеденная зона на двоих

Даже если вы приезжаете на дачу большой компанией или с семьей, вынесите в тень подальше от дома небольшой столик на двоих и пару стульев. Пусть это будет секретное место, куда можно прийти близким другом и посидеть в тишине за чашкой чая, поговорить по душам. Или, отправив детей играть, устроить себе свидание с партнером, на которое в городе вечно не хватает времени. А для вечерних посиделок можно дополнить эту зону гирляндой или напольными светильниками. 

И никакого стресса: 5 зон в саду, где можно расслабиться

5. Место для солнечных ванн

Восполнить запас витамина D и понежиться в лучах солнца, никуда не торопясь и ни о чем не думая, — хороший способ снизить уровень стресса. Обустройте в саду зону, куда вы сможете прийти и позагорать. Для этого понадобится удобный шезлонг, так как не всем удобно лежать на земле, особенно если она неровная. Обязательно позаботьтесь о тени — прямые солнечные лучи после полудня вредны для здоровья и быстро приводят к солнечным ожогам. Также можно поставить рядом бассейн, летний душ или просто иметь возможность ополоснуться прохладной водой из шланга. 

И никакого стресса: 5 зон в саду, где можно расслабиться

Фото на обложке: Pexels

Новое на сайте

Применение листового проката

Важное место в различных отраслях промышленности занимает листовой прокат, который представляет собой один из основных видов металлического проката. Конечной...

Похожие статьи

Если вы хотите получать уведомления на свой E-mail о появлении новых статей, то рекомендуем вам чуть ниже ввести свой электронный почтовый адрес.